13. nap - Fehérje nap

 2013.01.20. 17:02

SÚLY: n/a TERV: -8,2 kg Reggeli: 1 db kivi Ebéd: Rántott párizsi, húsleves leve Vacsora: Rántott párizsi Kedves valszeg egyetlen olvasóm! Bocsi, amiért pár nap kimaradt, de nagyon-nagyon elfoglalt vagyok, iszonyú sokfelé jár az agyam, és nem volt idő leülni egy percre sem, hogy…

9. nap - Fehérje nap

 2013.01.16. 22:09

SÚLY: n/a TERV: -8,2 kg Reggeli: Alma Ebéd: Pipicomb Vacsora: 2 db tükörtojás  Újra eljött a húshúshúshúshús nap! A gyümölcs napomat egy fantasztikus zöld fűszeres csirkecomb megsütésével zártam. Sütőzacskóban csináltam, sóval maximálisan zsiradék hozzáadása…

8. nap - Gyümölcs nap

 2013.01.15. 21:10

SÚLY: 82,2 kg TERV: -8,2 kg Reggeli: Gyümölcssaláta Ebéd: Gyümölcssaláta Vacsora: 10 szem kesudió, 1 alma,  Elérkezett a kedvenc napom. Jó, mert nem kell agyalni, jó, mert nem kerül sokba, jó, mert szeretem a gyümit, jó, mert imádom a kesudiót! Elég egyhangú volt a…

7. nap - Szénhidrát nap

 2013.01.14. 22:07

SÚLY: n/a TERV: -10 kg Reggeli: 1 db mandarin Ebéd: Császármorzsa (szigorúan tej nélkül elkészítve) Vacsora: 1 db croissant A mai, ha lehet, még unalmasabb volt, mint a tegnapi, csak ma még a hó is zuhogott. Azért reggel történt velem jó, vettem a Decathlonban egy szupi játszó…

6. nap - Keményítő nap

 2013.01.14. 21:38

SÚLY: n/a TERV: -10 kg Reggeli: 1 db mandarin Ebéd: Svéd burgonya Vacsora: Hagyományos hasábkrumpli A mai nap (szombat) a legunalmasabb szombat volt, amit valaha is átéltem. Délelőtt nálunk voltak az Anyósomék, akkor még ment is az idő, jó meghallgatni a legújabb pletyókat a…

süti beállítások módosítása